钢管舞,英文叫法pole dance,可称作杆舞蹈或者较舞等,是指利用钢管为道具,进行攀爬、旋转、倒立等动作来完成有序舞蹈动作的道具性舞蹈。其着装、动作决定了钢管舞具备性感表演性以及娱乐健身价值。2012年12月,钢管舞改名为“缘杆”,将作为竞技项目代名词.
钢管舞靠手臂的肌肉完成动作,更是打破所有“塑身”的纪录,好像得集合全身的力气。 钢管舞每小时燃烧500卡路里,一个半小时的钢管舞课程相当于你慢跑10公里,正常练习钢管舞20天可以瘦掉5公斤。
钢管舞授课内容:基本功练习,杆上168个技巧,舞蹈套路(成品舞3---7支)编创,风格动作理论/练习,表演理论学习与实践,编创能力学习与实践,即兴模仿学习与实践。
初级:钢管舞初级基本素质体态训练,杆上32个技巧,钢管舞初级动作组合训练,初级表演性舞蹈学习,初级健身会员课程编排学习
中级:钢管舞中级符合性动作训练,杆上86个技巧,钢管舞组合性编舞技法及音乐的运用,中级钢管舞学习,中级健身会员课程编排学习,中级授课方式学习,音乐的理解即兴舞蹈
高级:钢管舞高级符合性动作训练,杆上168个技巧,钢管舞高级技巧训练,高级表演性成品舞学习,高级健身会员课程编排学习,即兴舞蹈训练编舞技法。
培训时间:3----6个月。
证书及附赠
卡种 价格 有效期 课程内容
创业指导班 38800 24个月 创业指+**班培训
**舞蹈教练班 18800 18个月 两本证书三类种课程
单项教练班 9800 12个月 爵士舞、钢管舞教练班
单项空中舞蹈 4800 12个月 空中四项
年通卡 4280 12个月 教练班课程除外任选
半年通卡 3280 6个月 教练班课程除外任选
季度通卡 2280 3个月 教练班课程除外任选
70次卡 2980 12个月 教练班课程除外任选
40次卡 1980 6个月 教练班课程除外任选
预 预存500元定金抵1000元学费
售 预存1000元定金抵3000元学费
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