寮步下岭贝国际舞蹈培训中心

百维美国际舞蹈培训学校
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到底跳舞对人的身体有什么益处呢? 
首先.跳舞能锻炼身体，有益健康。
对各种年龄的人来说,跳舞是一项非常好的运动，坚持锻炼不仅可以强身健体，增强抵抗疾病的能力，
而且可以使自身的关节和肌肉得到锻炼，减慢身体骨骼的衰老，强健骨骼,这一点对中老年人尤为重要. 
其次,跳舞能增强心肺功能，促进血液循环，有一个舞友说:“跳舞让我忘记了一天的疲劳和工作的烦恼，
沉浸在音乐世界的快乐中。一连几曲下来，我虽然气喘吁吁，脸红耳热，心跳加快，有时还汗流夹背，
现在我的精神面貌大有改观，身体也明显比以前好了许多，感觉浑身充满着活力，
心里充盈着快乐”经常跳舞还会增加肌肉弹性和支持力，使人肢体的协调性和灵活性更好。